SK | EN

TIPY A RECEPTY PRE VÁŠ POWER DEŇ.

FILTER KNIŽNICE:

Efektívny nákup potravín (infografika)

ingrediencie
infografika
biohack
inspiracia

Ako správne a efektívne nakúpiť pre vymakanie našej životosprávy. Nie všetko, čo vyzerá pekne na papieri je ľahké preklopiť do reality. V Power Coffee nám záleží na tom, aby ste si užívali skutočne kvalitné jedlo, ktoré mení myslenie. Aj preto je dôležitý výber správnych ingrediencií na ktoré sa môžete kedykoľvek spoľahnúť. Vyberajte si zo...

16.02.2015
2703

Kedy a čo jesť po cvičení? Hoci aj neskôr večer…

chudnutie
metabolizmus
ingrediencie
biohack
inspiracia

Tak ako sme si už rozobrali, čo jesť pred cvičením, pozrieme sa teraz na to, prečo je oveľa dôležitejšie jesť po cvičení, paradoxne aj neskôr večer. Opäť môžeme povedať, že na tom neuveriteľne záleží a ak si správne zvolíte efektívne a chutné jedlá, určite si pomôžete pri dosahovaní vašich cieľov. Chlapi nám asi dajú za pravdu, že celkom...

09.02.2015
1860

Aeropress, najlepšia káva za najmenej peňazí

recept
kava
inspiracia

Spoznajte spôsob, ktorým si pripravíte vašu kávu cez Aeropress. Novinku, vďaka ktorej môžete za málo peňazí dostať z vašej kávy skutočne veľa chuti a povzbudenia. Túto mašinku odporúčame zo skúsenosti ako najlepšiu "hackersku" prípravu kávy, nech ste kdekoľvek. Prečítajte si kompletný návod, aj často kladené otázky a vyťažte z vášho Aeropressu...

27.01.2015
2422

Power "snacking" pred akýmkoľvek tréningom

fyzicky vykon
ingrediencie
biohack
inspiracia

Na tom, čo si dáte pred tréningom, skutočne záleží! Ak nechcete trénovať bez efektu alebo celý tréning bojovať s trávením a záťažou, potrebujete vedieť ako na to. Vyskúšajte naše POWER snacky a užite si váš tréning na 100%.

22.01.2015
2368

Ako najlepšie využiť kokosový olej

kokosovy olej
mentalny vykon
fyzicky vykon
ingrediencie
inspiracia
vyziva

Kokosový olej je základnym tukom v POWER životospráve. Spoznajte prečo je oveľa lepší ako iné rastlinné oleje a aké sú jeho kompletné možnosti využitia. Vyskúšajte všetkých 7 overených využití a objavte hodnotu čistej energie.

19.01.2015
562

7 internetových klamstiev životosprávy

pravidla
mentalny vykon
fyzicky vykon
zivotosprava
myty

Určite sa stretávate s kvantom informácií kolujúcich po internete, z ktorých je niekedy ťažké si vybrať tie správne. Práve vďaka rôznym “múdrym radám” sa veľa ľudí trápi v začarovanom kruhu a zlyháva pri náprave, či tréningu svojho metabolizmu. Preto je dôležité vytvoriť si vlastný systém a postaviť oporné piliere, ktoré vám dajú jasné vodítka...

09.01.2015
2143

Power raňajky pre vysoký mentálny výkon

chudnutie
mentálny výkon
power recept
kava
kokosovy olej
maslo
metabolizmus
ingrediencie
biohack
insspiracia

Detailný recept na prípravu možno šialeného, ale za to metabolicky účinného a hlavne chutného nápoja.

20.12.2014
2777

Power životospráva (infografika)

chudnutie
mentálny výkon
fyzicky vykon
zivotosprava
metabolizmus
ingrediencie
infografika
varenie

Ponúkame vám základný návod a prehľad výberu a spracovania potravín, ktorý pomôže obnoviť energiu vášho organizmu.

17.12.2014
5921

10 najčastejších chýb prípravy POWER COFFEE

recept
pravidla
kava
kokosovy olej
maslo
mentalny vykon
fyzicky vykon

Aj keď oceňujem každý kreatívny nápad, na niektoré veci si jednoducho musíme dať pozor, ak chceme dostať z POWER COFFEE (a nášho špeciálneho receptu s maslom a kokosovým olejom) želaný efekt. Čítajte ďalej a vyvarujte sa nesprávneho mletia, výberu zlých tukov, či základných chýb v príprave.

14.12.2014
1725